|
Sv: Våre ED-dager!
Da satser jeg på at det er snarlig progresjon til fase 3... Har tatt noen fase 1 dager den siste uka for å få bevegelse på vekta igjen - og nå flytter det seg 
Men... Jeg kan ikke fortsette å være like slapp for da slutter jeg etterhvert å trene - jeg greier ikke å trene skikkelig med så litt futt i kroppen...
Testa en fase 3 dag på lørdag da - det bare ble sånn. Med ED mat til frokost også lagde jeg en omelett av 2 egg og litt skinke bare til lunsj istedenfor ed omeletten, pluss at det ble en kotelett med grønt til middag - simsalabim! Etter to timer var jeg varm og god i kroppen og full av futt...
Lengter dermed til fase 3....
Legetime onsdag - planen er å holde ut fase 1 til da også få det justert der.
Er det vanlig å fortsette å gå ned i fase 3 også? Eller går man ikke over i fase 3 før man er ferdig med vekttapet vanligvis?
Mens jeg først er i gang så skal jeg jammen ta med de siste dagenes mat også...
Fredag ble det til slutt fire ED måltider.
Lørdag
sjokofrokost
omelett med to egg og noen skiver kokt skinke, stekt sopp, brokkoli og salat
Kotelett med brokkoli og salat
Ehm... Baconcrisp og rødvin til kvelds...
Søndag
sjokofrokost
sjokoladepudding med vanlijesaus
paella med sopp og grønnsaker
Pannekake
__________________
|