Hei og velkommen fram i lyset... Det er mye lettere holde både fokus og etterhvert vekten når man er aktiv her inne. Jeg har holdt vekten (og gått ned enda litt) i ett halvt år. Tror som Raptor skriver over her, at det er viktig å klare å akseptere at lavkarbo er en varig kostholdsendring. At vi aldri kan gå tilbake til den livsstilen og de matvanene som gjorde oss overvektige. Og alfa/omega er fokusere på alt det gode man kan spise, fremfor det vi ikke kan spise Lykke til med både nedgang og etterhvert vedlikehold!
Er nå i gang med LCHF