[HelleL]

Jeg er 19 år gammel. Jeg spiser ikke noe mer enn 15karbo om dagen.
Jeg bruker en steppemaskin en halv time om dagen i tillegg til mye gåing på jobb.
Er det noen som kan forklare hva kalorier er!? Når jeg bruker steppemaskinen står det f.eks at jeg har forbrent 20kalorier på 10 min.
Er det da sånn at hvis jeg ikke gjør noe annet enn å stå på steppemaskinen så må jeg stå der 1000min? (20kalorier x 100 = 2000kalorier?)
Skjønner ikke helt dette
Håper noen kan hjelpe meg!!