|
Sv: Nakkinekkis dagbok
Opprinnelig lagt inn av Tuppen, her.
hva trener du? jeg går sånn sett ikke ned når jeg trener... men trener jo mye rart da...
Trener sirkeltrening på noe som heter Innersvingen.
Det er intervaltrening med styrkeapparater og kondisjonsstajoner.
Intervalene er på 3 omganger på 30 sec (man+ons+fre) eller 2 omganger med 45 sec (tirs+tor+lør).
Veldig deilig å bare kunne komme og gå når en vil.
__________________
Sist redigert av Nakkinekki : 30-05-08 kl 08:13.
|