[StorOla]

Opprinnelig lagt inn av friflex

Rett og slett kjempeimponerende og lese om hvordan du har tatt tak i livet ditt og endret både matvaner, fysisk aktivitet osv. At du har fått hjelp fra Alm-senteret er selvfølgelig et pluss, men det er tross alt DU som må gjøre "jobben" likevel!

Håper du fortsette og stikke innom av og til, gler meg til og lese artikkelen i Mat&Helse!

Selvfølgelig må en først bli enig med seg selv og innse at en har et problem, tok veldig lang tid før jeg orket å ta tak i meg selv, men når det først løsnet - så var det som ei elv i vårløsningen. Tenker helt annerledes nå når det gjelder matvarer, måltider mm, men teller ikke kalorier hele tiden. Sjekker av og til hva de rettene vi lager inneholder og justerer litt etterhvert.

Livsstilen er snudd på hodet, før var det jobbe, mat, sove, nattmat, sove - Nå er det først å fremst å få livet tilbake - selv om vi jobber og eter en masse fremdeles - men denne gang noenlunde riktig. Takk for mange gode ord fra dere alle sammen.