Når man er på ketogene dietter, skal man vel i utgangspunktet ikke ha spisedager? Du sier ingenting om det er en ketogen diett du følger, hvis det ikke er det, så kan du sikkert ha spisedager. Hvis du følger et opplegg der du baserer deg på å være i ketose, kan du ikke det. Spisedager ødelegger fettforbrenninga, det blir vanskeligere å komme tilbake i ketose ved flere sprekker, og noen går tilogmed opp i vekt.. Som Torkil så pent sa det, enten er man på en diett, eller så er man det ikke! Når det er sagt.. så skal jeg ha spisedager/karbedager når jeg er ferdig slanket!