|
Sv: Røykesug
Opprinnelig lagt inn av Strutsen, her.
Selv har jeg "8 måneders jubileum" for røykekutt idag *jippi*.
Har ikke mye sug - og har vel egentlig ikke hatt det i det hele tatt (bortsett fra de første ukene). Men jeg brukte litt Pavlovske teorier når jeg sluttet 
Hver gang jeg følte røykesug styrtdrakk jeg et glass lunkent vann - det smakte selvfølgelig helt for jævlig ! Men hjernen er lettlurt - så etterhvert kom røyksuget som små blaff, inntil hjernen husket at straffen var et glass lunkent vann...
Høres sikkert helt underlig ut - men det funket som bare det for meg ! Har ikke nevneverdig røyksug pr idag - men innrømmer at det hender at jeg forknipper enkelte situasjoner med "sosial koserøyk".
Det der var jo igrunnen ganske smart - å omprogrammere hjernens tanke- og assosiasjonsmønstre skal ikke undervurderes! Kanskje jeg skulle prøve (og så får jeg samtidig i meg rikelig med vann) |