[Nakkinekki]

Hva med frø og nøtter?

Jeg spiser mye solsikkefrø og ubehandlete nøtter...(dvs. uten salt/sukker og ikke rørstet)

Paranøtter = 3,1g karb, 68,2g fett
Valnøtter = 3,3g kerb, 68,5g fett
Pekanøtter = 5,8g karb, 70,1g fett
Hasselnøtter = 6g karb, 63,5g fett
Solsikkefrø = 7,2g karb, 49,6g fett
Peanøtter = 12,5g karb, 46,10g fett
Greskar/Squashfrø =12,7g karb, 45,8g fett
Cashewnøtter = 18,1g karb, 48,2g fett