Har gått på ketolyse i 4 uker nå (ca -6 kg). Har hatt en sprekk og er no ikke i ketose - men det fikser jeg fort håper jeg. Nå når det har vært sol og sommer har min middagen bestått mye av grilling - grillet kylling, svinekoteletter,nakkekoleletter og laks m/salt. Til frokost har jeg spist egg og bacon. Lunsj har det vært reke eller kyllingsalat. Men kveldsen er jeg ikke flink til å spise - har det noe betyning? Lurer og på hvor en får kjøpt Johannesbrødkjernemel og om en veier grønnsakene før eller etter de er kokt? Hege
