|
Ketolyse?
Har bare lest mye om det her på nettet.og siden jeg trenger hjelp til og ta av meg endel kilo har jeg bestemt meg for og følge opplegget.er 166 høy og veier ca 82 kg og vil ned til 64 kg...
Men må jeg ha tablettene som kan kjøpes med boka eller klarer man seg fint uten?
Trenger litt gode tips om hvordan jeg skal legge opp måltidene hvor mye kan man spise osv?Har sett mange gode oppskrifter her men hvor mye bør man spise til hvert måltid?
Jobber på fødeavd og da er det ikke bra og være slapp pga lavt blodsukker og lignende
Setter stor pris på alle tips fra dere |