[Photobscura]

Det er en god idé å kjøpe vitaminene da de er spesielt tilpasset opplegget, men om de er absolutt nødvendige er vel forskjellig fra person til person. Selv tar jeg mutivitaminer fra helsekosten, og det holder for meg. Men det er absolutt en fordel, ja! For noen har det til og med vært prekært.
For å si det enkelt, så skal du spise når du er sulten, og stoppe når du er behagelig mett.
De fleste svarene finner du i ketolyse-boken, den kan man til og med låne på biblioteket.