[Photobscura]

Opprinnelig lagt inn av smilefjes, her.

Du er slapp de første par dagene mens du går inn i ketose - ellers kommer du igrunnen ikke inn i denne måten å forbrenne på.

Det siste der er jo ikke HELT sant da. Fedon, f.eks, er ikke en ketogen diett, men man holder karbohydratnivået uansett såpass lavt at man får en god fettforbrenning. Men noen går ikke ned på Fedon, fordi det ikke er lavt nok i karber, og de som går ned går ofte saktere ned i vekt enn på f.eks Ketolys og tilsvarende.

Men, ja, ketose gjør en slapp noen dager, fordi kroppen renser seg. Da kan det være lurt å sette i gang rett før du har et par fridager, drikk masse vann og kos deg med den gode maten!