Vis enkelt innlegg
Gammel 09-06-08, 09:59   #22
Nakkinekki
Medlem
 
Nakkinekki sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Nes i Akershus
Alder: 53
Innlegg: 136
Nakkinekki har en fantastisk aura rundt segNakkinekki har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Nakkinekkis dagbok

Helgen ble hektisk.
Var på båttur i Oslofjorden på lørdag og badet masse!
Det ble nok en goddel utskeielser, men det skal jeg nok få bokt med.
Skal ta på meg skritteller og gå tur med minste mann hver dag! Må gå minst 10.000 skritt daglig.

Vekt: 63,0 kg

1 banan+1 gl. vann
1 kopp kaffe m/fløte
1 ltr vann
1 galia melon
6 skiver spekeskinke
6 skiver salami
8 Paranøtter


Planer for middag:
Unga får spaghetti.
1 kottelett m/brokkoli+paprika+løk+sjamp og saus

Kvelds:
Noe ost og spekeskinke

__________________






Sist redigert av Nakkinekki : 10-06-08 kl 09:24.
Nakkinekki er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat