[Begod]

Et sitat fra Børge Fagerli, dette er tatt ut av sin sammenheng, men alikevel er det virkelig bare 20- 25 % påvirning på fettlagring vi har.

Sitat:

Totalt sett er forskjellen relativt liten, noe som viser seg å stemme med praktiske forsøk rundt dette. Det koker ned til fettbalanse (fett inn-fett ut). Kroppen er utrolig adaptiv. 75-80% av hvor mye fett/muskler du lagrer/mister på diett/overspising er kontrollert av genetiske faktorer. De resterende 20-25% har vi en viss kontroll med via trening, kostholdsstrategier osv. Farmasøytiske hjelpemidler er unntaket, selvfølgelig.