[Betta]

Sakser fra Bokkilden der det reklameres for en ny lavkarbo-bok på norsk. Selvfølgelig amerikansk, men Ingrid Espelid Hovig har vært gjennom oppskriftene, det er nytt!

Spis mindre karbohydrater og bli kvitt magefettet
Gå ned i vekt med South Beach-dietten




I USA har denne boken solgt fantastiske 5 millioner eksemplarer siden lanseringen i 2003. Nå foreligger den på norsk. Dr Agatson viser hvordan du kan bli kvitt magefettet ved å spse mindre karbohydrater.



Forfatteren dr. Arthur Agatston er en kjent amerikansk hjertespesialist og direktør ved Mount Sinai Medical Center i Florida. Han har i mange år oppfordret sine hjertepasienter til å gå ned i vekt, men det har vært vanskelig for mange av dem å gjennomføre en slankekur.

Dr. Agatston har derfor utviklet sin egen diett som er enkel å følge. Pasientene kan spise normale porsjoner av kjøtt, fjærkre og fisk, i tillegg til egg, nøtter, ost og grønnsaker, men de lærer å unngå mat som inneholder karbohydrater som ikke er bra for kroppen, som finmalt hvetemel, hvitt sukker og bakte poteter. Resultatet av dietten er at pasienten mister magefettet først.

Boken er delt i to: En teoridel som forklarer grunnlaget for dietten og en oppskriftsdel. Oppskriftene er gjennomgått og tilpasset norske forhold av Ingrid Espelid Hovig. Lars Vatten, som er professor ved NTNU og UiO, har oversatt boken.





PS oversetteren er professor i samfunnsmedisin.

Dette innlegge skulle egentlig inn under nye bøker, men jeg fikk ikke tilgang, hvorfor ikke HP?



Betta

Kjøp boken! The south beach diet - på norsk! Pris kr 299,- / fraktfri levering! Klikk her!