Så lenge det er utslag på stix så er du i ketose. Finnes ikke svak eller sterk. Stixen er kun en indikator Og skal brukse om kvelden 2-3 timer etter siste måltid. Så lenge du vet at du er i ketose trenger du ikke bruke den så ofte. Men den er grei å ha viss det skulle stoppe opp for eksempel På side 7 i boka står det om bivirkningene