|
Sv: telle karber....
Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.
Anbefaler sterkt å bruke litt tid på å veie maten og telle karber. Det setter seg fort i fingrene og kan etterhvert tas på feelingen 
Men siden ketolysekuren består av såpass lite karber, er veiing faktisk viktig. For det er viktig å få i seg varierte grønnsaker også pga. vitaminene og mineralene de gir oss.
Man kan være i ketose om man får i seg 40-50 karber også, men det er ikke sikkert man da går ned i vekt.
Men hvordan gå frem med denne tellingen da? Skjønner ikke helt prinsippet her jeg (føler meg en smuule blond nå ja  ) |