|
Sv: Telle karber ...
Opprinnelig lagt inn av Hannehk, her.
..., men hvordan er det dersom jeg bruker f. eks paprika til flere av dagens måltider? Jeg har fått utslag på stixen allerede, men bare rosa farge da.....
Ang. paprika: Grønn paprika har minst karb'er (det gjelder å spare der man kan  ).
Når det gjelder fargen på stixen så spiller den ingen rolle - har du farge så er du i ketose. Men om fargen blir veldig sterk så kan det være et tegn på at du ikke har fått i deg nok vann, eller at du har målt kort tid etter et fettrikt måltid - eller at du har målt om morgenen (for da har vi som regel ketoner i urinen siden det er lenge siden vi spiste). Mål om kvelden ca. 2 timer etter siste måltid.
Og - ja: Vei maten og tell karb'er i begynnelsen. Det lønner seg! 
Lykke til videre! 
__________________
Sneglen kommer også frem! 
|