|
Sv: Første gangs Atkins. Opp som en løve, ned som en skinnfell
Jeg har hatt veldig god erfaring med å kutte ut:
Funlight, Cola Zero og kaffe
I tillegg er jeg forsiktig med nøtter og baconcrisp.
Selv om du skal spise bra på Atkins/lavkarbo generelt, så skal du allikevel passe på at du ikke får i deg en mengde kalorier.
Kutter du ut alt jeg har nevnt pluss nøttene, så skal du nok se vekta beveger seg igjen.
Også er det verdt å nevne at kroppen stopper naturlig opp av og til for å stabilisere seg før den igjen slipper kilo. Slike har det hvertfall vært med meg hver gang jeg har prøvd å gå ned i vekt og atkins har ikke vært noen unntak for meg. |