Heisann og velkommen Pass på å spis deg god og mett til hvert måltid. Og at du får i deg noe fett til hvert måltid (tilsvarende ca 1ss) Fettet holder oss mette lenger. Spis når du er sulten. Da blir ikke kroppen så "gira" etter søtt. Og får du sug, så finn deg en ostebit å spise. Og drikk masse vann. Suget blir borte etterhvert Lykke til