|
Sv: Hva regnes som mat med lite karbohydrater?
Raske karbohydrater skal man holde seg borte fra på lavkarbo.
Sitat:
men hvor lite kh per hundre gram må en matvare ha for å regnes som lite? Eller har det ingenting å si så lenge dere kommer under en viss grense per dag?
Det kommer jo litt an på hviken filosofi man følger 
På en ketosebasert diett (ketolyse bl.annet) skal man ha veldig lite karber og de meste av karbene skal komme fra grønnsaker som vokser over jorda.
på fedon f.eks. kan man spise mer av bønner, linser osv. Det kan man ikke på ketolysekuren. |