[gullahar]

Jeg gikk en lang og tung skitur etter å ha vært på ketolyse i ca 1 mnd. Og jeg merka godt at kroppen ikke fungerte på samme måte som tidligere, for å si det slik.

Jeg hadde ikke med meg karb-mat, men tok en god matpause halvveis der jeg spiste eggerøre og spekemat. Så venta jeg en stund slik at kroppen kunne hente seg inn igjen, og jeg klarte å gjennomføre turen uten store problemer.

Men det er klart at ved slike fysiske anstrengelser, så blir man ganske energiløs når man ikke kan fylle på med litt raske karbs ved behov. Nå har jeg imidlertid vært på ketolyse ganske lenge, og merker at formen er bedre. Det jeg også har gått mye ned i vekt gjør jo at jeg orker mer.

Tror nok du vil klare turen - men lytt til signalene fra kroppen og ikke kjør deg for hardt.