Jeg har lest en del om og lært på idrett grunnfag at en ikke skal trene med støle muskler. Blir en støl etter trening er det fordi du har små avrivninger i muskelfibrene som tar tid og gro, og inntil stølheten er nesten borte bør de stive og støle musklene få hvile!
__________________
"All that is gold does not glitter,
Not all those who wander are lost"
Status per 20.02.05: 84,9kg fordelt på 183cm
Endelig mål: underkant av 80kg om jeg ikke er fonøyd med fasongen innen den tid 
|