[m19]

Hej!
Jeg er ny på ketolysekuren, og har noen spm:

1. Jeg er sjeldent sulten, men jeg prøver å spise både frokost, lunsj, middag og kvelds. Men jeg syntes dette blir litt for mange måltider. Jeg spiser små porsjoner. Kan jeg kutte ut f.eks lunsj? Eller er det ødeleggende for forbrenningen å spise så sjeldent?

2. Jeg har fått ketolyse-tbl i posten nå. Må de taes samtidig som et måltid? Dersom jeg kutter ut lunsjen, kan jeg kun ta selen + zink tbl og droppe maten?

3. Hvor mange timer er det nødt å gå mellom man tar tabelettene slik at opptaket ikke skal hemmes?

4. Trening/ mosjon: Jeg får i meg ca 10 g karbohydrater dagen. Og jeg trener en god del i tillegg. Vil kroppen da bryte ned muskler istednfor fett siden jeg spiser lite karbs? Bør jeg ta det litt med ro med treningen?

Håper på svar!