|
Sv: Gjev snart opp...
Hva trener du med da?
Hvis du f.eks. tar en rask morgentur før frokost (kun vann og kaffe/te innabords) på ca. 45 min. hver dag, og så supplerer med en styrketreningsøkt på ca 30-40 min 2 ganger i uka, OG holder deg på ca 1500-1800 kcal pr dag (lavkarbostyle såklart) da går du garrantert ned.
Det er ihvertfall verdt et forsøk.
Styrketrening vil binde endel væske i musklene, så regn med en vektøkning på ca 0,50 - 1,00 kilo et døgn eller så etterpå.
Håper du finner utav det |