Sv: Fakta og feiloppfatinger om Atkins Ernæringsmessige Tilnærming
Du skal ikke være i fase en, altså induksjonen i mer enn to uker!
Du har veldig lite å gå ned i vekt, og jeg tror du kan regne med å bruke mer tid på det enn om du, som meg, skulle hatt ca 30 i utgangspunktet når du begynte på induksjonen.
Det er ikke sikkert du trenger å være i ketose heller, men det er uanset på tide at du begynner med vedvarendestigen. Enkelte må OPP i karber for å gå ned.
Ikke vær utålmodig, det gjør vektnedgangen langt vanskeligere. Stress er en av våre største partyestoppere
Og om jeg ikke tror feil, så er vel Libra ganske fettfattig? Kroppen trenger også tid til å omstille seg til et ganske annet kosthold. Forbrenningen må endres fra karbohydrat- til fettforbrenning etc. Så bare ta det med ro, og følg reglene for Atkins Vedvarende.
Men dette innlegget hører ikke helt til her i denne tråden, da
Lykke til!
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|