Sv: Fakta og feiloppfatinger om Atkins Ernæringsmessige Tilnærming
Du skal ikke være i fase en, altså induksjonen i mer enn to uker!
Du har veldig lite å gå ned i vekt, og jeg tror du kan regne med å bruke mer tid på det enn om du, som meg, skulle hatt ca 30 i utgangspunktet når du begynte på induksjonen.
Det er ikke sikkert du trenger å være i ketose heller, men det er uanset på tide at du begynner med vedvarendestigen. Enkelte må OPP i karber for å gå ned.
Ikke vær utålmodig, det gjør vektnedgangen langt vanskeligere. Stress er en av våre største partyestoppere ![Wink](http://forum.lavkarbo.no/images/smilies/wink.gif)
Og om jeg ikke tror feil, så er vel Libra ganske fettfattig? Kroppen trenger også tid til å omstille seg til et ganske annet kosthold. Forbrenningen må endres fra karbohydrat- til fettforbrenning etc. Så bare ta det med ro, og følg reglene for Atkins Vedvarende.
Men dette innlegget hører ikke helt til her i denne tråden, da ![Wink](http://forum.lavkarbo.no/images/smilies/wink.gif)
Lykke til!
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
![](http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wkRATUO/weight.png)
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|