|
Sv: Økt kolesterol og leververdier
Opprinnelig lagt inn av lill, her.
Men hvordan vet man hva som er ulike typer fett og hvor mye man må spise i forhold til hverandre?
Og hva med leververdiene?
Jeg har forøvrig et helt normalt blodtrykk (120/70).
Prioriter å få nok omega 3 ift flerumettet fett. Velg enumettet og mettet fett til å få nok energi fra fett slik at karbo kan reduseres og blodsukkeret reguleres bedre.
Gjennom levra må stort sett alt vi spiser og alt blod gå igjennom. Naturlig mat skader ikke levra. Tilsetninger, alkohol, transfett, miljøgifter skader levra. Mer kan jeg ikke om det :-) |