[Nike]

1,5 kg ned på en drøy uke er ikke stillstand! Det er riktig at mange går ned mer i begynnelsen, men det er ofte fordi de har mye vann i kroppen - altså er det vannvekt de går ned når vekten viser minus 4 kg etter kun en uke. 1,5 kg er kjempebra! Husk det er forskjellig hvor fort kroppen reagerer på ny kost/aktivitetsendring - for noen kommer resultatene nærmest umiddelbart, for andre tar det lengre tid. En uke er uansett altfor kort tid til å felle noen dom over kroppens respons på kostendring. Hvis du har slanket deg mye før (ikke nødvendigvis mange kilo, men ulike kurer), kan det ta lengre tid før kroppen responderer optimalt på ketolyse, fordi den blir forvirret av stadige endringer i kosten. Jeg sier ikke at ketolyse nødvendigvis passer alle, men du må nok gi det mer tid før du revurderer hele opplegget. Kanskje må du skru ned forventningene litt til det raske vekttapet? Husk nedgang er nedgang, en uke kan det være 3 kg, en annen 100 gram. Og plutselig er det i sum blitt 10 kg..