[Max]

Altså:

1. Vei deg kun en dag i uken!'

2. Alle kropper er ulike, det finnes ingen fasit på hva som er bra eller ei å gå ned per uke.

3. Ikke vær utålmodig. Kiloene har sikkert kommet på over tid, så derfor forsvinner de heller ikke over natten

4. Det kan være lurt å spise mest mulig ren mat i starten, ikke bruk erstatningsprodukter og f.eks. Atkinsbarer, dette for å bryte med gamle vaner, og venne seg til at måltidssammensetningene nå blir annerledes