|
Sv: Speltmel
Det er nok litt sunnere, men inneholder vel like mange karber som hvetemel, så nei, ikke på ketolyse. Bruk johannesbrødkjernemel og bakemix. 
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|