|
Sv: Ketose OG kalorirestriksjon?
Hvem har sagt noe om syltynn eller undervektig?
Det er vel kun på ketogene kosthold man kan være veldig liberal med fettet - jo mer kh min inntar jo mer restriktive må man være på fettet dersom man ikke skal gå opp i vekt. På et vanlig lavkarbo kosthold spiser man jo oftest langt mindre fett enn hva man gjør på ketolyse og Atkins, men til gjengjeld flere (og mer varierte) kh. Kan ikke se hvorfor man mister poenget med et lavkarbo (evt ketogent) kosthold der man også passer litt på kaloriene - man oppnår jo like fullt de andre helsefordelene ved et slikt kosthold.  |