|
Sv: Noen som regner ut hvor mye de spiser?
Lavinia - hvis du feks har en betennelse i kroppen så brukes jernlagrene dine opp, uansett hvor mye jern du spiser. Be legen sjekke crp neste gang du er der. Ellers så er det ikke overdrevent med jrn i kjøtt - mer i innmat da.
Når man spiser ketogen kost sier legen min at 60% skal komme fra fett. Jeg finregner ikke så nøye på det jeg. Har funnet ut at med litt bacon til egget, og litt rømme eller creme fraiche på grønnsakene når jeg har lyst på så føler jeg meg mett og fornøyd.
__________________
|