[indi]

I ketose trente jeg tre til fire ganger i uken på treningssenter, nå har jeg pause og spiser helt vanlig mat, og trener hver dag, stort sett to økter på minst en time, går i jogging, sykling (4-5 mil), eller spinningtime. Skal fremdeles ned 10 kg, minst, men akkurat nå er det jo sommer, og jeg har mest fokus på å ikke gå opp i vekt. Og jeg elsker å trene... Slappheten ved å trene i ketose forsvant etterhvert syns jeg, men veldig viktig å fylle på med proteiner med en gang etter trening, før dusj og kjøretur hjem og sånn, rett og slett med en gang! Ellers ble jeg dårlig...