Sv: I ketose men går ikke ned
Hei. Jeg spiser rundt 15 karber om dagen, og de kommer fra grønnsaker og fløte/rømme. Jeg har ikke gått ned noen ting de siste to ukene. Var første uken jeg gikk ned 1-2 kilo. De siste to ukene har jeg prøvd å spise så mye fett jeg bare klarer og klart å komme meg opp i kalori inntak på rundt 1700 kcal om dagen.
Så nå skal jeg bare fortsette på dette opplegget frem til jeg drar på ferie 1 august. Håper jeg kan klare å gå ned litt i hvertfall innen da.
Jeg trener masse styrketrening 3 ganger i uken og løper ellers noen ganger i uken i over 30 min.
Synes jeg burde klare å gå ned noe!
|