Hei! Skal reise bort i helga til min far, i anledning dåpen til et tantebarn. Ingen i familien min vet at jeg har starta på ketolysekur, og jeg har ingen intensjoner om å fortelle dem om det (lang historie...) Hva bør jeg gjøre for å ikke ha en fullstendig totalsprekk? Hvordan kan jeg kontrollere det mest mulig, for ikke å gå opp igjen (og i alle fall ikke mer enn det jeg til nå har gått ned)?! Bør jeg starte nå med å minske litt på fettet og kjøre generell lavkarbo; dvs gå planlagt ut av ketose de siste dagene? Eller er det like greit å bare ta helga (lør-søn) som ikke-lavkarbo?! Skal seff prøve å unngå alt for mye carbs. Mere kjøtt, saus og grønnsaker og mindre poteter. Små og få kakestykker. Har tenkt å tilby meg å lage ostekake (har funnet oppskrifter her på forumet! Takker og bukker ) Men jeg kommer nok til å slite mtp ikke å spise brød feks! Blir nok ingen spesial-lagde lollypop brød der nei (veldig godt forresten Har erstattet salaten min en og annen dag på jobben) Er det noe av "normal-kost" som er bedre enn annet å spise?! Håper noen kan hjelpe meg med noen av spørsmålene mine!
