[Marita]

Jeg har vært i mange selskap etter jeg begynte på ketolyse, ironisk nok er visstnok dette sommern alle i familien gifter seg/konfirmerer seg/har større bryllupsdager/runde bursdager
Det jeg gjør er følgende:
- Har med meg eget brød dersom det er buffet/koldtbordservering, og sier bare at jeg får vondt i magen av mel, og at brødene mine er uten det (det er jo sant!). Så plukker jeg maten jeg vet er trygg - egg, kjøttpålegg, ost, salat osv.
- Dersom maten blir servert, blir ting litt vanskeligere. Husk at supper og sauser fort inneholder endel mel, og det er det massemasse karber i. Her må man egentlig bare la fornuften råde, tror jeg bare ville smakt såvidt på suppen, til hovedrett spist kjøttet og de grønnsakene man kan spise med bittebittelitt saus, og styrt unna desserten. Dersom du har egen kake med, så har du jo noe søtt også

Du har jo alltids valget om å sprekke helt, selvfølgelig! Er vel egentlig lurt at du bestemmer deg for en av to ting før du går i selskapet, sånn at du har en plan å holde deg til.. vanskeligere å holde på ketosen om man ikke har forberedt seg på å gjøre det Lykke til!