[Lava]

Når du røyker, har du litt høyere forbrenning i kroppen, ikke mye men dog litt,
det betyr jo at du må justere etter en røykeslutt..
Om du ødelegger kroppens muligheter til å være i ketose?
Det kan hvertfall bli vanskeligere å komme i ketose, med stadig ut og inn av ketose.
man går "lettest" ned av å være i konstant ketose, jeg skriver i "", pga ikke alle går ned lett.

Det er da kroppen forbrtenner fettet man har lagret på kroppen,
og ikke de karbohydratene man før spiste, og er du ikke i ketose,
nei så forbrenner du heller ikke fett på denne måten.

Hvid du føler du trenger mer mat, spiser du feil, MsPlum,
På ketolyse skal du spise når du er sulten, og stoppe når du er mett,
kanskje du har for lite fett i maten, det holder deg mett lengre,
Og hvis du er "på vippen" hele tiden, i ketose, er du sikkert mer sulten og hul,
for det er jeg, hvis jeg kommer for lavt i karber en dag, eller så,
blir jeg litt sånn, må ha noe, og sulten støtt

Jeg tror at hvis du holder deg i ketose hele tiden, vil denne følelsen gå over etterhvert.
Og fyll opp tallerkenen, med ting som inneholder få karber,
slik at du klarer holde grensen din kropp har. da kan du spise oftere og evt mer.

Dessuten er nøtter partystopper for mange,
du klarer å finne ut av dette,
les og søk evt på forumet, hvis du ikke får gode nok svar her på tråden din.
Lykke til