[Distrea]

hallo

Det jeg ser i det du skriver er "jeg må ligge lavt i kh (20-30), men du ligger på 40.

Dette er egentlig ikke så lavt på Skaldeman/atkins... Ei heller Ketolyse eller om du bare lever ketogent (i ketose)

Når man skal være i ketose for å gå ned i vekt skal man ligge på 15-20 kh, noen tåler også mer.
Hva får du karbohydratene dine fra?
Det er viktig at de i hovedsak kommer fra grønnsaker.

Tror som Tullehøna at du spiser for lite fett. Har du sett på fordelingen av Kh/proteiner/fett ?

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=17986 I denne tråden finner du en fin sak som hjelper deg med det! Takk til Homer Simpson