[Sophie]

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Man skal lytte til kroppen. Er man sulten så spiser man, om man ikke er sulten så spiser man ikke. Og man spiser til man er behagelig mett.
Jeg har tatt litt avstand til måltidsstigmatiseringa, spiser gjerne middagsrester til frokost, og salat til middag, dersom det er det som frister da.
Man kan forsåvidt slite litt med sultfølelsen i starten, også om man spiser mye sukker- og stivelsesholdig mat da det kan lure kroppen litt ettersom det fyller opp magen men gir lite næring.
Ta deg et glass vann, og forbered et måltid til du ER sulten

Signerer Anne på å lese Fedon-litteratur, forresten. Det er greit å ha litt bakgrunnskunnskaper, men tenk ren, naturlig mat, og ikke være redd for fett

Ok begynner å bli sulten nå.

Kan jeg steke karbonadedeigen i meierismør, tilsette wok blanding (broccoli, blomkål, gulrot, minimais, vannkastanje), surre litt sopp. Blande alt med litt creme fraice og matfløte.

Er det ok frokost/lunch/middag for meg i dag?

Har ikke spist, kun væske inntak. Føler meg "fullstappet" i magen, men sulten i resten av kroppen.