[Sivensvans]

Heisann,

hiver meg på her jeg også

Tenk naturlig når du skal spise - alt som er naturlig fra naturens side. Ingen ferdig-poser osv. Gjør du det, kan det n e s t e n ikke gå feil.
Kutt ut - helt og holdent - alt som har stivelse i seg, sukker, hvetemel, grønnsaker som vokser under jorda (noe av det kan du ta inn igjen når du er fornøyd med resultatet - men, aldri for mye av det uansett).
Det er masse mer også som inneholder stivelse, som man ikke tenker over - derfor viktig, som flere poengterer, at du leser en bok om emnet og "utdanner" deg i denne dietten - det er mange fallgruber om man er helt novise.
Frukt er også "forbudt" i begynnelsen - men, kan spises etterhvert. Alt dette fordi kroppen din må settes i modus til å "komme i gang".

Det er viktig også at du har 3 elementer i hvert måltid - protein, naturlig fett, riktige karbohydrater. Jo grønnere grønnsakene er, jo bedre.

Det er MASSE oppskrifter å finne her på forumet, det er en fryd å bla seg gjennom - gjør det!

God klem, og lykke til!