|
Sv: Melkesukker
Ren melk er uansett for søtt for en som følger et lavkarboopplegg, dessuten er helsegevinsten man får av melk oppskrytt etter min mening. Melk mangler vitaminer som er nødvendig for ta opp kalsiumen som det messes om hele tiden.
Men andre meieriprodukter funker. Meierismør er helt safe (og dessuten veldig sunt og en god fettkilde), ost, rømme og fløte funker også bra fordi det har veldig lite laktose og melkeprotein som kan virke hemmende på vektnedgangen. Men noen reagerer på den mengden som er.
Og så er det nam da 
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|