|
Sv: Èn karbodag i uka?
Kopierer bare inn det jeg skrev i en annen tråd her jeg...
Karbedager er ikke for ketogene dietter! Når man går i ketose,tvinger man kroppen til å endre forbrenningen fra en blandingsforbrenning med karbohydrater til det vi kaller ketose - der fett brukes som drivstoff. Når du da sprekker, går kroppen tilbake i blandingsforbrenningen - og på sikt blir det vanskeligere og vanskeligere å komme i ketose igjen, siden kroppen "venner seg til" at du tuller med forbrenningen 
Ketolyse er en kur du enten er på, eller ikke er på.. det finnes ikke noen mellomting eller "karbedag"! |