|
Hvordan få i seg Kalium/Kalsium/Magnesium på Atkins, Ketolyse, Skaldemann etc.?
Ja....overskriften sier det så fint i seg selv 
Kalsium forstår jeg forsåvidt - i ost/melkeprodukter, den er grei. Men hva med de som ikke tåler melkeprodukter? Er man avhengig av kosttilskudd da? Eller må man spise innmat eller noe?
På Ketolyse vet jeg det hører med tabletter. Men baserer man vitamin- og mineral-tilgangen på det?
Er det ikke et mål om å få dekket vitamin- og mineral-behovet via kosten så godt som mulig?
Takknemlig om noen gidder svare, har grublet fælt på denne...såå nysgjerrig 
__________________
Poscar = hunnkjønn ;-)
|