|
Sv: Hvordan få i seg Kalium/Kalsium/Magnesium på Atkins, Ketolyse, Skaldemann etc.?
Jeg tror også en faktor kan være at grønnsaker som finnes i butikkene er hurtigdyrket, og jorda noget utpint. Det hadde vært fint om alt var økologisk, men jeg tror ikke maten er så næringsrik i dag som den en gang var...
Man får i seg noe mineraler dersom man bruker mineralsalt/havsalt i stedet for bordssalt, ellers tar jeg Spektro Multivitamin samt jern- og zinktilskudd. Krom har jeg ikke hatt noe særlig behov for, men lurer på om det kan være noe av det i kosttilskuddet. Merker faktisk en liten viss forskjell om jeg glemmer å ta kosttilskuddene flere dager på rad.
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|