|
Jeg er ny her
Etter å ha slitt med overvekt i lengre tid, føler jeg det er på tide å ta et tap i meg selv her.
Har hørt mye bra om lavkarbo, og er jo i utgangspunktet en trøstespiser, så trenger en "kur" der jeg kan spise mye...
Jeg har forøvrig endel spørsmål:
jeg har ei datter på 1,5 år. Hun skal jo selvsagt ikke i noe lavkarbo-greier, så hva er trikset her? Må jeg lage dobbelt opp med mat?
Jeg er avhengig av brød.. finnes det noen gode lavkarbo-brød jeg kan bake?? Da helst i brødbakemaskin, siden jeg er lat...?
Hvor mange karbohydrater er det greit å spise for dagen?
Jeg er 170 cm høy og 81 kg. Vil gå ned IALLEFALL 11 kg.. Helst 16... men ser ann i speilet etterhvert..
Har dere ellers noen tips til en fersking, som ikke har peilig? |