|
Trenger en smule hjelp jeg!?
Jeg må ned i vekt og jeg tror jeg snart har lest meg blind overalt her.
Siden jeg skal starte i morgen ...(alltid en mandag vet dere)..
trenger jeg noen tips om hva jeg kan spise, jeg har ikke noen soyaproteiner og div i skapet.... jeg skjønner at egg er tingen... grønnsaker over bakken osv...
Hvor mange måltider om dagen skal man ha vis man skal gå på ketolysekuren?
Hvordan ser en dag ut for dere? Hva spiser du til frokost, lunsj, middag, mellommåltider?
Er det 10-15-20-25 karbohydrater man skal ha, ikke ha?
Holder på å bli sprø snart jeg.. men jeg MÅ ned i vekt!! |