[Distrea]

Opprinnelig lagt inn av quebec, her.

ok, jeg tok den lille testen som de har på nettsiden dems,og der viste den jo at jeg hadde over 10 kilo for mye(jeg mener mer menmen)

Men blir litt i stuss nårjeg ser hvor mye karbs det ligger på dagen, jeg må nemlig langt ned i karbs for å kunne være i ketose, MÅ man følge det absolutte kravet fra legen?
Hvis de mener at 30 gr kh er ideelt, og jeg VET at alt under 15 er best, hva da?
Spør mye her nå

Spør i vei du snuppa

Jeg må også ligge ganske lavt på karber, så jeg passer på at jeg bare spiser ett måltid med høyt karbeinnhold om dagen.
Du kan selv bestemme hvilken produkter du vil spise.

Legen legger opp ett løp for deg hvor lenge du skal følge de forskjellige fasene, mulig du går rett på fase 2 siden du skal ta av såpass lite.