|
Sv: Nykommer til både slanking og lavkarbo
Med nullkarbo mente jeg bare veldig lite i forhold til før :P
Og jeg vet at jeg vil fyke opp i vekt om jeg går til andre vaner, men vil det gå ekstra galt siden man har vært i ketolyse?
Har også litt flere spørsmål, det blir sagt maks 30g karbo om dagen.. Er dette likt for alle uansett alder/kjønn/vekt/høyde etc? Og er det i såfall noen måte og regne det ut på ?
Jeg leste også at man kan trekke fiberinnholdet fra karbohydratinnholdet, stemmer det?
Så var det litt matinfo: 1-2 skiver wasa husmann til frokost er det krise? :P
Kan være vanskelig og ha tid til å lage mat på morningen 
Har også lest at folk spiser nøtter som snacks? Jeg trodde da virkelig at nøtter var proppa med karbo..
Og er det noen grønnsaker jeg må styre unna? |