[Photobscura]

Jeg mista minst halvparten av håret mitt i løpet av de åtte årene jeg var vegetarianer (spiste også semivegetarisk lavkarbo i halvannet år, det vil si fisk, egg og meieriprodukter). Det har endret seg dramatisk etter at jeg har begynt å spise rødt kjøtt minst tre ganger i uka, samt at jeg tar ekstra b-vitaminer og sinktilskudd. Sink er utrolig viktig for hår, hud og negler, og det får man hovedsaklig fra kjøtt og innmat.
Jeg tror dette bedrer seg for de fleste over tid. Kroppen går jo gjennom en stor endring! Nå er endelig håret mitt på vei til å bli normalt igjen, og jeg håper jeg får tilbake min hårmanke fra tildlig i tjueåra (altså helt normalt tykt)! Jeg har ikke lenger sånn skalleblankt skille, og på fire fem måneder så føles håret mitt helt annerledes, før var hestehalen min tynnere enn lillefingeren, nå er den nesten tommeltykk. Det er ganske utrolig!
Kanskje du kan sjekke om du har b-vitamin- og/eller sinkunderskudd?